Keď odíde niekto blízky, svet sa na chvíľu zastaví.
A aj keď všetko okolo pokračuje, vo vnútri môže byť ticho, chaos alebo obrovské prázdno, s ktorým si nevieme poradiť.
Smútok je prirodzená reakcia na stratu. Nie je slabosť. Nie je to zlyhanie. Je to proces.
Niekedy však človek potrebuje pri tomto procese niekoho, kto ho bezpečne prevedie.
Prečo to stále tak bolí, aj keď už prešlo niekoľko týždňov?
Prečo stále cítim smútok? Prečo toľko plačem? Kedy sa budem cítiť lepšie?
Prečo sa neviem sústrediť a normálne fungovať?
Ako mám byť oporou rodine, keď sa sám necítim pevne?
Ako hovoriť o smrti s deťmi?
Ak si niektorú z týchto otázok kladiete, nie ste v tom sami.
Som mentálny kouč a pracujem s ľuďmi v náročných životných obdobiach.
Mám skúsenosť s podporou rodín po náhlej aj očakávanej strate.
Pomáham vytvárať bezpečný priestor, kde môžete otvorene hovoriť o tom, čo prežívate.
Počas stretnutia:
spolu pomenujeme, čo cítite
usporiadame myšlienky, ktoré sa vám opakovane vracajú
nastavíme spôsob, ako zvládať najťažšie momenty dňa
pomôžem vám pochopiť, že vaše reakcie sú prirodzené
Stretnutie prebieha diskrétne, citlivo a bez hodnotenia.
Ak sú súčasťou rodiny deti, často je náročné vedieť, ako s nimi o strate hovoriť. Pomôžem vám nastaviť komunikáciu tak, aby sa cítili bezpečne a pochopili situáciu primerane ich veku.
Ak cítite, že by vám pomohlo s niekým hovoriť, môžete sa ozvať. Niekedy stačí jeden rozhovor, aby sa veci začali postupne ukladať.
